Pleine conscience
Diplômée du programme de deux ans Mindfulness Meditation Teacher Training Program avec Jack Kornfield et Tara Brach, commencé alors qu’elle vivait en France et terminé en février 2025.
À propos
Un parcours entre continents, corps et présence.
Letitia Rose est une enseignante et facilitatrice australienne installée à Chicoutimi/Saguenay, guidant le yoga, la méditation, la respiration, la danse intuitive, le mouvement somatique, les soins énergétiques et les séances privées.
Une histoire vivante, ancrée dans plusieurs mondes
Le parcours de Letitia n’est pas séparé de sa manière d’enseigner. Sa présence porte à la fois l’expérience de la migration, de l’adoption, des langues, de l’étude, de l’enseignement et de la pratique corporelle.
Née en Corée du Sud, adoptée et élevée en Australie, Letitia a grandi avec une sensibilité particulière aux questions d’appartenance, d’identité, de culture et de relation à soi. Australienne de naissance et de cœur, elle a ensuite vécu et pratiqué en Europe, entre la France et les Pays-Bas, avec un parcours de yoga nourri aussi par l’Inde, avant de poser ses valises au Québec, au Canada.
Aujourd’hui installée dans la région de Chicoutimi/Saguenay, elle y a construit une vie de pratique, d’enseignement et de communauté. Après son arrivée, elle a suivi dix mois de francisation à temps plein et complété le niveau 7, puis a continué à développer sa voix d’enseignement en français tout en gardant l’anglais comme langue maternelle et espace d’accompagnement naturel.
Depuis le printemps 2025, son travail local s’est déployé à travers des cours au Centre Bodhi, des cours et séries chez Karma Yoga Saguenay, des séances privées, des ateliers de pleine conscience, des retraites, des Voyages Énergétiques Sacrés, des festivals et des collaborations communautaires. Cette réalité locale est maintenant au cœur de son site.
Comme personne adoptée, australienne, expatriée et installée au Québec après plusieurs années de vie à l’étranger, Letitia connaît de l’intérieur la question de l’appartenance. Cette expérience nourrit sa volonté de créer des espaces où les différences de langue, de culture, de corps, d’âge, d’histoire et de rythme peuvent être accueillies avec respect, et où l’inclusion se traduit par des gestes concrets dans la manière de guider.
Communauté, inclusion et appartenance
La communauté n’est pas un ajout décoratif à son travail. Elle fait partie du cœur de sa vision: créer des liens authentiques, soutenir l’appartenance et contribuer à un écosystème de yoga, santé et mieux-être plus vivant dans la région et en ligne, pour les élèves, client.e.s, enseignant.e.s et praticien.ne.s.
Letitia voit la pratique comme une réponse sensible à une époque où beaucoup de personnes vivent plus de solitude, de déconnexion et d’individualisation. Les cours, ateliers, retraites, séances privées, lettres et espaces numériques deviennent alors des points de rencontre: des lieux pour respirer ensemble, se reconnaître, apprendre et revenir à une forme de lien plus vraie.
Cette vision relie la présence locale à Chicoutimi/Saguenay et la présence en ligne: rendre la pratique visible, accessible et suivable, tout en gardant la profondeur humaine au centre.
Son expérience d’expatriation lui donne une attention particulière à l’inclusion. Elle sait que l’appartenance ne se décrète pas: elle se construit par des gestes concrets, un langage accessible, des options, une écoute réelle, le respect des différences et une manière de tenir l’espace où chaque personne peut sentir qu’elle a une place.
Formations, qualifications et expérience
La crédibilité de Letitia vient d’un ensemble: études universitaires, formation en pleine conscience, yoga, expérience internationale, enseignement, accompagnement et présence réelle auprès des groupes.
Études universitaires
Maîtrise en éducation, avec des baccalauréats en sciences psychologiques et en sciences sociales. Cette base soutient sa lecture humaine, relationnelle, pédagogique et orientée vers les forces.
Yoga
Premier teacher training en yoga en 2018, puis études continues et spécialisations en Hatha, Vinyasa, Yin, méditation, mouvement conscient, respiration et pratiques d’intégration.
Expérience internationale
Plus de dix ans d’expérience dans l’enseignement, le mentorat, l’accompagnement et les espaces de développement humain, avec une pratique développée entre l’Australie, l’Inde, la France, les Pays-Bas et le Québec au Canada.
Facilitation locale
Cours hebdomadaires, retraites, ateliers immersifs, festivals, séances privées et collaborations dans l’écosystème du Saguenay, notamment Centre Bodhi et Karma Yoga, avec une expérience d’enseignement et de pratique en Australie, en Inde, en France, aux Pays-Bas et au Québec au Canada.
Cadre actuel
Le site présente son travail comme pratique de mieux-être, yoga, méditation, présence corporelle et accompagnement somatique. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique.
Une pratique vivante, pas une performance
Le travail de Letitia se situe à la rencontre du mouvement, de la conscience corporelle, de la méditation, du souffle, de l’énergie et de la relation au vivant.
Son enseignement invite à ralentir suffisamment pour sentir. La pratique n’est pas utilisée pour imposer une forme au corps, mais pour retrouver des repères: respiration, appui, présence, rythme, écoute, choix, forces et clarté.
Ce fil traverse les cours collectifs, les séances privées, les ateliers, les retraites et les espaces de communauté. Letitia tient un cadre doux mais clair: il y a de la place pour la sensibilité, la profondeur, l’émotion, le rire, le silence, le mouvement, le repos, l’intégration, la motivation et l’évolution personnelle.
La tonalité est volontairement humaine: assez poétique pour laisser respirer l’âme, assez concrète pour que chaque personne sache où elle est, ce qui est proposé, et comment adapter l’expérience à son propre rythme.
Ce qui se sent dans un espace avec Letitia
L’espace avec Letitia réunit plusieurs facettes: l’enseignante, la guide, la praticienne, la créatrice de communauté et la personne qui tient un cadre sensible avec sérieux.
Présence incarnée
Une pratique qui commence dans le corps: souffle, appui, sensation, rythme, écoute réelle et clarté intérieure.
ExplorerMouvement vivant
Yoga, danse intuitive et mouvement somatique comme portes d’expression, pas comme performance.
ExplorerForces & clarté
Une approche positive qui part de ce qui est déjà présent pour soutenir l’autonomie, la motivation et le pouvoir d’agir.
ExplorerCommunauté sensible
Des cours, ateliers, retraites, lettres et liens sociaux qui créent du lien humain, de l’appartenance et un écosystème régional et en ligne relié à la vie.
ExplorerPosture professionnelle
La crédibilité vient d’un langage juste: assez profond pour représenter le travail, assez clair pour ne pas promettre ce qui ne relève pas du cadre.
Clarté
Chaque page permet de comprendre ce qui est offert, pour qui, où, dans quelle langue et comment entrer en contact.
Présence
La voix reste incarnée, chaleureuse et précise, sans promesse excessive ni résultat garanti.
Confiance
Les formations, témoignages, photos et histoires sont utilisés seulement lorsqu’ils sont vérifiés, publics ou approuvés.
Découvrir la pratique par le bon chemin.
Si vous ne savez pas encore si un cours, une séance privée ou un atelier est plus juste, la page Approche peut aider à vous orienter.